Inhoud
- De vijf meest voorkomende symptomen
- Zeven mentale veranderingen
- Elf fysieke veranderingen
- Tien symptomen van pijn
- Osteoporose
De menopauze is het deel van de natuurlijke levenscyclus dat het einde van de menstruatie bij vrouwen markeert. Normaal gesproken vallen de laatste reproductieve jaren van vrouwen in de vijftig, maar er is geen definitieve leeftijd. Wanneer de eierstokken niet meer reageren op hormonen die in de hypofyse worden aangemaakt, geven ze geen eicel af en nemen beide niveaus van oestrogeen en progesteron af. Er zijn vierendertig symptomen die vrouwen in deze levensfase kunnen treffen.
De vijf meest voorkomende symptomen
Er zijn verschillende kenmerken die onregelmatige cycli kunnen definiëren. Ontsnappingen, intense bloedstromen, verminderde bloedstromen, langere, kortere, afwezige of frequente cycli worden veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden.
Opvliegers worden veroorzaakt door lage oestrogeenspiegels. Ze kunnen zich voordoen twee jaar voordat de menstruatiecyclus stopt. Ze worden gekenmerkt door een plotselinge blozen van het gezicht en de borst en extreme hitte die opstijgt in het lichaam en worden meestal gevolgd door koude rillingen.
Nachtelijk zweten lijkt veel op opvliegers, maar het gebeurt tijdens de slaap. Vrouwen worden meestal wakker van doorweekt nachtelijk zweten. Pittig eten of alcohol drinken voor het slapengaan kan de aandoening veroorzaken.
Vaginale droogheid maakt de vaginale voering minder elastisch en jeukt, waardoor geslachtsgemeenschap ongemakkelijk wordt.
Verlies van libido kan worden veroorzaakt door een afname van hormonen of veroorzaakt door een instroom van menopauzeklachten. Deze toestand verschilt van vrouw tot vrouw en kan ertoe leiden dat u niet meer opgewonden raakt of een orgasme krijgt.
Zeven mentale veranderingen
Stemmingswisselingen komen voor bij veel vrouwen die door de menopauze gaan. Men kan het ene moment gelukkig en tevreden zijn en het andere moment wanhopig. Depressie, prikkelbaarheid, angst en gebrek aan geduld zijn veel voorkomende emoties bij vrouwen in de menopauze.
Sommige vrouwen beginnen het plezier van favoriete bezigheden te verliezen of raken meer gefrustreerd op het werk. Dit veroorzaakt vaak een cyclus van woede en depressie. Stress kan prikkelbaarheid en angst veroorzaken. Kleine dingen lijken samen te komen en hechte relaties kunnen beginnen te lijden.
Angst en milde paniekaanvallen kunnen optreden bij vrouwen in de menopauze. Zorgen, constante spanning, tachycardie en irrationele angsten zijn slechts enkele van de tekenen van angst. De meeste vrouwen ontwikkelen geen angststoornis, maar hebben vergelijkbare symptomen, die een paar uur tot enkele maanden aanhouden.
Sommige vrouwen beginnen tekenen van een paniekstoornis te vertonen. Dit veroorzaakt intense angst, zweten, misselijkheid, hartkloppingen, huilen en gevoelens van een naderende dood.
Depressie is een constante staat van verdriet en hopeloosheid. Een voorgeschiedenis van depressie kan opnieuw optreden en ertoe leiden dat een vrouw naast de menopauze verschillende symptomen ervaart.
Concentratieproblemen zijn een ander teken van lage oestrogeenspiegels, die de neurotransmitters in de hersenen beïnvloeden. Vergeetachtigheid, het onvermogen om projecten te voltooien en mentale uitputting worden in verband gebracht met dit hormonale probleem.
Zowel geheugenverlies op korte als op lange termijn kan optreden als gevolg van hormonale onevenwichtigheden.
Elf fysieke veranderingen
Zwelling veroorzaakt door vocht- en gasretentie is een veel voorkomend symptoom van de menopauze. Het kan ook worden veroorzaakt door hormoonvervangende therapie. Vrouwen zijn over het algemeen erg gewend aan een opgeblazen gevoel vóór hun menstruatie. Sommige kunnen echter worden verergerd door slechte voeding, uitdroging en stress.
De meeste vrouwen ervaren een zekere mate van gewichtstoename. Het is belangrijk om de gewichtstoename onder controle te houden door middel van een dieet en lichaamsbeweging voordat andere aandoeningen, zoals hoog cholesterol, diabetes of hartaandoeningen, optreden.
Gewichtstoename kan vermoeidheid veroorzaken of kan worden veroorzaakt door de menopauze. Zwakte, spiervermoeidheid en vermoeidheid na de maaltijd zijn allemaal het resultaat van hormonale variatie. Sommige symptomen van de menopauze leggen veel stress op het lichaam en het is daarom belangrijk om een regelmatig slaapschema aan te houden.
Enige vermoeidheid kan worden veroorzaakt door slaapstoornissen. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door andere symptomen van de menopauze, zoals nachtelijk zweten, rusteloosheid, angst en depressie.
Duizeligheid kan optreden nadat een persoon een tijdje heeft gezeten en plotseling snel opstaat. Dit symptoom kan ook een teken zijn van een daling van de bloeddruk, variatie in bloedsuikerspiegels en hypoglykemie, die we menopauzeklachten noemen.
De onregelmatige hartslag kan vóór of tijdens de menopauze optreden. Trillingen, snelle hartslag en een gevoel van verstikking in de keel en borst worden veroorzaakt door de afname van hormonen die het cardiovasculaire systeem beïnvloeden.
Haarverlies komt niet alleen voor bij mannen naarmate ze ouder worden, maar vrouwen ervaren ook een zekere mate van haarverlies tijdens de menopauze.
Problemen met de beheersing van de blaas of incontinentie kunnen variëren van kleine hoeveelheden urine die vrijkomen tijdens het lachen of niezen tot grote hoeveelheden zonder bekende oorzaak.
Allergieën tijdens de menopauze kunnen plotseling optreden of verergeren. De gevoeligheid van sommige vrouwen voor allergenen neemt aanzienlijk toe tot na de menopauze.
Broze nagels zijn een veel voorkomend teken van de menopauze.
Geurveranderingen kunnen het gevolg zijn van een groei van bacteriën op de huid tijdens de menopauze.
Tien symptomen van pijn
Borstpijn of fibrocystische sinussen kunnen worden beïnvloed door het vasthouden van water tijdens de menopauze.
Gewrichtspijn kan het dagelijks leven een beetje moeilijker maken voor vrouwen in de menopauze.
Spierspanning kan worden veroorzaakt door een gebrek aan lichaamsbeweging of een slecht voedingspatroon. Naarmate u ouder wordt, worden spieren die niet regelmatig worden gebruikt, gespannen. Houd uw spieren flexibel door een trainingsroutine te starten.
Zowel migraine als spanningshoofdpijn komen vaker voor als gevolg van hormonale veranderingen of hormoonvervangende therapie. Progesteroncrème kan soms hoofdpijn veroorzaken.
Jeukende huid wordt veroorzaakt door droogheid. Uitdroging en lage oestrogeenspiegels kunnen de aandoening veroorzaken.
Tintelingen in handen, voeten, armen en benen zijn andere typische problemen.
Gingivitis en gebitsproblemen, zoals bloedend tandvlees, zijn andere veel voorkomende symptomen.
Branden op de tong wordt gekenmerkt door gevoelens van intense hitte, alsof de tong in een warme drank zit.
Er kunnen spijsverteringsproblemen optreden, zoals diarree, gasvorming, misselijkheid en maagklachten.
Sensaties van elektrische schokken kunnen voor of na een hittegolf optreden. Ze duren meestal maar een paar seconden.
Osteoporose
- Osteoporose is een van de meest schadelijke effecten van de menopauze. Verzwakte botten vormen een risico op kleine botbreuken. Sommige vrouwen hebben mogelijk een botbreuk en zijn zich daar niet van bewust. Andere symptomen zijn: rugpijn, verlies van tanden, gebogen houding en botpijn. Onvoldoende calcium kan osteoporose veroorzaken.
