Inhoud
Bij het leren van Tai Chi, de Chinese krijgskunst die zich richt op nauwkeurige bewegingen en ademhalingstechnieken, moet je je comfortabel kleden. Nauwkeurige fysieke bewegingen die kracht, gratie en kracht vereisen, zullen worden uitgevoerd en uw kleding mag uw bewegingen niet belemmeren.
Instructies
Stap 1
Draag comfortabele kleding. Draag een shirt of blouse dat los zit, zonder naden onder je armen of om je middel. Vermijd mouwen die naar achteren trekken of schuiven terwijl u uw armen beweegt; ze kunnen je afleiden en ervoor zorgen dat je je concentratie verliest.
Stap 2
Draag comfortabele, flexibele schoenen met zachte zolen, vooral als u buiten oefent. De voetbewegingen moeten nauwkeurig zijn en voor sommige moet u uw been buigen of uw tenen strekken. Hoewel u misschien in de verleiding komt om de sport op blote voeten in een sportschool te beoefenen, dient u niet alleen sokken te dragen, omdat u dan op de grond kunt uitglijden en uw evenwicht in gevaar kunt brengen.
Stap 3
Draag een katoenen of joggingbroek met elastische taille of strik. Bij sommige bewegingen moet u uw heupen bewegen en uw middel laten zakken, dus u moet uw bewegingen vrij hebben. Draag echter geen korte broek, aangezien sommige bewegingen meer huid kunnen laten zien dan u wilt.
Stap 4
Koop een tai chi-uniform waar je deze krijgskunst beoefent. Bij sommige lessen moet je een specifiek uniform dragen, zodat de hele klas in harmonie kan werken. Een uniform voor deze sport bestaat meestal uit een traditionele martial arts kimono, of uniform, en een sjerp.
Stap 5
Bind uw riem goed vast zodat deze niet losraakt tijdens uw solo-bewegingen of wanneer u met uw handen vecht. Hoewel er verschillende manieren zijn om een vechtsportband te binden, wordt het als een goede vorm beschouwd als beide uiteinden dezelfde lengte hebben als ze klaar zijn.
