Inhoud

• routebeschrijving
• Wat je nodig hebt

Het judopakuum, bekend als kimono, is een driedelig pak bestaande uit een boven-, onderkant en een strook. Het is gemaakt van stevig materiaal, waardoor het kan worden gebruikt als een hefboom voor scams, die punten in de gevechten tellen. Je kimono op de juiste manier dragen is gemakkelijk als je eenmaal weet hoe je je kimono goed kunt binden, wat in het begin moeilijk kan zijn.

routebeschrijving

Door je kimono schoon te houden en goed aan te kleden, kun je je prestaties tijdens de training verbeteren (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Kleed de boven- en onderkant van je kimono aan als een normale set shirt en broek. Laat de linker flap van de bovenkant over de rechterkant gaan, los.

2. Plaats het midden van de strip tegen je rug. Wikkel het om je middel, positioneer het lichtjes onder de navel en blijf het wikkelen totdat de punten voor je blijven.

3. Leid de linker tip van de strip achter de rechter tip, begin onder de rechter tip en trek deze omhoog.

4. Buig de linkerpunt naar links en trek het van je lichaam weg.

5. Vouw de losse rechterpunt naar boven en passeer deze over het gedeelte van de strook dat om het midden van de stam is gewikkeld en voor het deel van de linker gevouwen tip.

   
   

6. Bind de knoop die de rechterpunt omwikkelt over de bovenkant van het gebogen deel van de linkerpunt en dan door de lus die zich heeft gevormd.

7. Trek aan beide uiteinden om de band strakker te maken en pak je kimono in.

Wat je nodig hebt

• Judo Kimono
• Judoband