Inhoud
Je lever produceert het grootste deel van de cholesterol die je lichaam nodig heeft. Gezondheidsproblemen veroorzaakt door overmatig cholesterolverbruik worden tot op zekere hoogte geminimaliseerd door secretie van hoge dichtheid lipoproteïne (HDL) uit de lever.
functie
Cholesterol en vetten lossen niet goed op in het bloed, waardoor de lever wordt gedwongen dragers te implanteren - lipoproteïnen genoemd - om cholesterol te vervoeren.
identificatie
HDL en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) hebben vergelijkbare maar verschillende doelen. LDL draagt cholesterol in cellen, terwijl HDL "overtollig cholesterol terugvoert in de lever, die het in gal omzet, wat op zijn beurt wordt geëlimineerd in de darmen," aldus Dr. William Sears, wat zegt dat de toediening van cholesterol in je lichaam afhangt van je genen en het voedsel dat je eet.
belang
Hoge niveaus van HDL duiden op een gezond bloedsomloopstelsel. Reeds het hoge aantal LDL is reden tot zorg, omdat cholesterol zich ophoopt in de slagaders. HDL werkt om atherosclerose te voorkomen - verharding van de bloedvaten.
misvattingen
Deze tegengestelde taken verklaren waarom artsen HDL beschouwen als "goed" cholesterol, terwijl LDL "slecht" wordt genoemd. Beide hebben namelijk een belangrijk doel, maar een hoog niveau van LDL duidt op een teveel aan vet voedsel en een verhoogd risico op hartaandoeningen.
Preventie / oplossing
"Regelmatige fysieke activiteit verhoogt het HDL-cholesterol bij sommige mensen", zegt de American Heart Association. Stoppen met roken en afvallen stimuleert de lever ook om meer HDL te produceren.
