Inhoud
Onderzoek toont aan dat een van de bijwerkingen op de lange termijn van het gebruik van antidepressiva de gevoeligheid voor vitamines, aminozuren en kruiden is. Zelfs gewone vitamines en kruiden kunnen problemen veroorzaken als u ze tegelijkertijd met antidepressiva gebruikt.
Vitamine B
Als u B-vitamines gebruikt, zorg er dan voor dat uw dosering lager is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Vitamine B werkt als een stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel en kan antidepressiva neutraliseren, die het centrale zenuwstelsel kalmeren.
Vitamine K
Van vitamine K is bevestigd dat het de symptomen van depressie en angst verergert. Als u een multivitamine gebruikt, zorg er dan voor dat deze geen vitamine K bevat. Gebruik in plaats daarvan de vitamine van groene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie, asperges en kool.
Vitamine C
Vitamine C kan de therapeutische effecten van tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline en imipramine, verminderen. Hoewel vitamine C op zichzelf een "natuurlijk antidepressivum" wordt genoemd, kan overmatig gebruik ervan bij het gebruik van tricyclische antidepressiva leiden tot verhoogde eetlust en gewichtstoename.
Aminozuren
Het gebruik van 5-HTP wordt niet aanbevolen tijdens het gebruik van antidepressiva, omdat het aminozuur in de hersenen wordt omgezet in serotonine. L-tryptofaan is een natuurlijk precursor-aminozuur voor het balanceren van serotonine. Beide aminozuren kunnen leiden tot een gevaarlijke aandoening die "serotoninesyndroom" wordt genoemd, of een overbelasting van serotonine.
Kruiden
Sint-janskruid werkt als een SSRI (selectieve serotonineheropnameremmer) in het zenuwstelsel, maar in tegenstelling tot sommige SSRI's zoals Prozac of Zoloft, beïnvloedt het aanvullende neurotransmitters. Bij gebruik met SSRI's kan het serotoninesyndroom veroorzaken.
Hormonen
Melatonine is een hormoon gemaakt van het aminozuur tryptofaan, een natuurlijk slaapmiddel. Uit een dierstudie in 2001 bleek echter dat melatoninesupplementen de antidepressieve effecten van fluoxetine en desipramine verminderen.
