Inhoud
Dopamine is een neurotransmitter die de hersenactiviteit en het cardiovasculaire systeem beïnvloedt. Blootstelling aan polychloorbifenylen (BPC), een vorm van giftige chemische verontreinigende stof, kan dopamine tot gevaarlijke concentraties terugbrengen, waardoor het cardiovasculaire systeem wordt aangetast. Verhoogde dopaminegehaltes kunnen de bloeddruk en hartslag verhogen. Op hoge niveaus wordt dopamine geassocieerd met prikkelbaarheid en alertheid. Overmatige dopaminegehaltes zijn in verband gebracht met psychose, dus het verminderen ervan kan een wenselijke methode zijn om mensen met psychische problemen te behandelen. Een uitgebalanceerd dieet is een van de gezonde manieren om het dopaminegehalte onder controle te houden, en medische tussenkomst, door middel van voorgeschreven behandelingen, kan ook nodig zijn.
Hoe de concentratie van dopamine te verminderen
Stap 1
Eet dezelfde hoeveelheid koolhydraten en eiwitten. Koolhydraten kunnen het dopaminegehalte verlagen, wat leidt tot een rustiger gemoedstoestand. Eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals mager vlees en magere zuivelproducten, assimileren aminozuren die de productie van dopamine reguleren.
Stap 2
Eet vitaminerijke groenten om endorfine vrij te maken en zo koolhydraten te compenseren.
Stap 3
Wees alert op externe factoren die de dopamineconcentratie verlagen, zoals chronische stress, vitamine B-tekort, lage ijzer- en zinkconcentratie, oestrogeentekort (bij vrouwen), overmatig alcoholgebruik, drugsgebruik en verkoudheid.
Stap 4
Bekende illegale stimulerende middelen, zoals amfetaminen, kunnen de productie van dopamine stimuleren en de effecten van een teveel aan dopamine verergeren.
Stap 5
Raadpleeg een arts die een dopamineblokker of -remmer in pil- of injecteerbare vorm kan voorschrijven. Doses van deze blokkers kunnen tot zes weken duren; ze zijn ontworpen voor complementaire therapieën voor klinische aandoeningen zoals psychose, hyperactiviteit of cardiovasculaire aandoeningen.
