Inhoud
Acne kan een pijnlijke aandoening zijn, ongeacht waar het zich in het lichaam bevindt. Acne op de benen kan een moeilijk probleem zijn, omdat de huid van de benen dikker is en grotere poriën heeft dan de huid van het gezicht, en wanneer de benen tegen elkaar of tegen kleding schuren, wordt de huid nog meer geïrriteerd. Huismiddeltjes om van acne af te komen werken door roodheid, irritatie en puistjes op de benen te verminderen en herhaling ervan te voorkomen.
Huismiddeltjes
Papaja heeft natuurlijke enzymen die, wanneer ze worden geplet en in pasta worden omgezet, acne effectief verlichten. Haver vermengd met honing wordt een exfoliator en honing heeft nog steeds antibacteriële eigenschappen die helpen bij het verwijderen van acne van de huid. Pure honing aangebracht op puistjes vermindert ontstekingen en helpt de huid te reinigen. Wattenbolletjes gedrenkt in een mengsel van appelciderazijn en water helpen acne op te ruimen. Citroensap heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen, net als theeboomolie. Beide bestrijden bacteriën in en op de huid, die acne op de benen kunnen veroorzaken. Aloë Vera kalmeert de huid en vermindert roodheid veroorzaakt door acne. Theezakjes gedrenkt in warm water gedurende twee of drie minuten en vervolgens op de benen geplaatst, helpen ook om de huid te kalmeren en roodheid te verminderen.
Veranderingen in het dieet
Eet veel fruit, magere eiwitten en donkere bladgroenten. Een dieet dat rijk is aan magere zuivelproducten verhoogt uw inname van vitamine A, en het eten van noten en zalm verhoogt uw inname van omega-3-zuren; beide helpen je om een gezonde huid te hebben. Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen, dus het drinken ervan kan acne verminderen. Het drinken van minimaal acht glazen water per dag en het drinken van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C draagt bij aan een gezondere huid. Het verminderen van de hoeveelheid suiker en het eten van bewerkte voedingsmiddelen kan ook helpen bij het opruimen van acne op uw benen en andere delen van uw lichaam.
Preventie
Vermijd zoveel mogelijk irritatie van de huid van uw benen. Draag losse katoenen kleding, waardoor de huid beter kan ademen en er meer zuurstof kan komen. Als u veel zweet, verander dan regelmatig uw kleding. Gebruik vloeibare zeep die salicylzuur bevat en was uw benen elke dag grondig. Als je acne op je been hebt, knijp of knijp er dan niet in, omdat je hierdoor nog meer geïrriteerd raakt en er bacteriën in je huid komen. Gebruik een lichaamsbevochtiger die je poriën niet verstopt om je benen glad te houden en irritatie te verminderen.
