Inhoud
Een combinatie van bacteriën en zuurgraad in voedsel kan bijdragen aan botverlies of tandbederf. Bepaalde medicijnen, problemen met de spijsvertering en boulimie kunnen ook leiden tot verlies van botmassa van de tanden. Tandplak, een plakkerige substantie die zich ophoopt en zich aan het tandvlees en de tandvoering hecht, kan het glazuur vernietigen en na verloop van tijd leiden tot tandbederf. Laat uw gebit regelmatig controleren om zowel tandglazuur als botverlies te behandelen, en voer dagelijks mondhygiëne uit om botverlies van tanden te voorkomen.
Stap 1
Eet calciumrijk voedsel en neem calciumsupplementen. Calcium herstelt en bouwt niet alleen sterke botten in het lichaam, het heeft ook een direct effect op de tandgezondheid. Botverlies wordt meestal veroorzaakt door een tekort aan calcium en vitamine D. Het eten van voedsel dat rijker is aan calcium, zoals magere zuivelproducten, en het nemen van calciumsupplementen kan voorzien in de dagelijkse behoeften die nodig zijn om botverlies in tanden te herstellen.
Stap 2
Beperk uw inname van suikers en zuurrijk voedsel. Fruit en bepaalde zure dranken kunnen gezond zijn, maar vergeet niet om uw tanden te poetsen en te flossen na het nuttigen van dit soort voedsel, omdat het tandglazuur kan afbreken, wat bijdraagt aan botverlies.
Stap 3
Poets je tanden en flos dagelijks. Door uw tanden grondig te poetsen na elke maaltijd, verwijdert u het voedsel dat vlekken op uw tanden kan veroorzaken, evenals de zuurgraad die het glazuur van uw tanden verwijdert. Passeer de draad na elke maaltijd om deeltjes tussen de tanden te verwijderen. Investeer in kwaliteitsborstels, specifiek voor uw behoeften, om uw tanden en tandvlees gezond te houden.
Stap 4
Gebruik tandproducten op basis van fluoride. Fluoride kan botverlies in tanden herstellen en het glazuur versterken wanneer het eenmaal per twee weken wordt gebruikt. Gebruik het niet dagelijks, het kan schadelijk zijn, het glazuur van de tanden scheuren en ze blootstellen aan gaatjes. Gebruik nooit fluorideproducten bij kinderen onder de 10 jaar (tenzij voorgeschreven door een tandarts), aangezien het inslikken en verteren van deze producten ernstige ziekten kan veroorzaken.
Stap 5
Bezoek de tandarts twee keer per jaar. Een afspraak bij de tandarts is essentieel voor preventie, omdat de tandarts de nodige behandelingen kan geven om botverlies ongedaan te maken en verdere schade aan de tanden te voorkomen. Tandheelkundige ingrepen, zoals een vulling, kunnen de tand weer in zijn gezonde staat herstellen. Als de tand een gaatje heeft, kan het niet ondergaan van een behandeling ernstiger botverlies en zelfs extractie veroorzaken.
