Inhoud
De rugspieren zijn nauw verwant aan de frontale spieren, die worden geassocieerd met het ademhalingssysteem. De menselijke longen bevinden zich dichtbij de trapeziusspieren in de rug en worden daardoor beïnvloed door de bewegingen van deze spieren. Wanneer de spieren in de rug overmatig gespannen zijn, kunnen mensen ademhalingsmoeilijkheden krijgen omdat de pijn de spierbeweging beperkt en de longen verstoort.
De feiten
Over het algemeen kunnen rugblessures ongemak en pijn veroorzaken bij het ademen vanwege de interactie van de rugspieren met de longen en de spieren van de buik en romp. De spieren van de bovenrug, waaronder de deltaspier, de latissimus dorsi en de trapezius, werken samen met de frontale spieren van de borst om gewrichtsbewegingen tijdens het ademen te bevorderen. De lendenspieren zijn verbonden met de buik en de middenrifspier, die ook tijdens het ademen worden gebruikt.
Oorzaken
Volgens Cure-back-pain.org kunnen ademhalingsproblemen, beïnvloed door rugpijn, worden veroorzaakt door een van deze factoren: spierblessure of ernstige ziekte. Vaak veroorzaken recreatieve en fysiek veeleisende activiteiten een sterke spanning in de rugspieren, soms zelfs tot beschadiging van het weefsel. Deze verwondingen bemoeilijken het bewegen en aangezien ademhaling ervoor zorgt dat veel belangrijke spieren in de rug bewegen, kunt u pijn ervaren. Deze pijn kan zich uitbreiden naar de borst en buik, omdat de abnormale bewegingen van de rugspieren de andere spieren dwingen op een onconventionele manier te werken. Pijnlijke ademhaling en rugpijn die niet worden veroorzaakt door spierschade, zijn waarschijnlijk te wijten aan een ernstige hart- of longziekte; longkanker heeft ook vergelijkbare symptomen.
Effecten
Als de rugpijn die door de ademhaling wordt veroorzaakt gedurende een langere periode aanhoudt, zou u spierspasmen in de rug moeten ervaren. Spasmen zijn het verharden van spierweefsel in een bepaald gebied, om beweging te beperken en het lichaam te beschermen tegen externe krachten. Ze zijn meestal sporadisch en immobiliseren mensen. Ze worden veroorzaakt door chronische spierpijn en zuurstoftekort; beide zijn het resultaat van pijnlijke ademhaling en rugpijn.
Overwegingen
Als u pijn ervaart bij het ademen of vaak krampen ervaart, probeer dan langzaam en diep adem te halen. Dit zal waarschijnlijk de pijn verminderen, wat ook het aantal spasmen zal beperken. Je spieren laten rusten en je energie conservatief gebruiken, zijn ook manieren om pijn te verminderen. Meestal genezen de gebroken spieren binnen een paar dagen, wat spasmen kan stoppen.
Geneesmiddelen
Ontstekingsremmers, pijnstillers en ijs- / warmtebehandelingen zijn manieren om pijn te verlichten. Als de pijn ernstig is en de ademhaling ernstig belemmert, raadpleeg dan uw arts of een plaatselijk ziekenhuis voor hulp.
