Inhoud
Handtrillingen zijn niet alleen een bron van schaamte, maar brengen ook uw geloofwaardigheid in gevaar als u een chirurg bent of een baan hebt waarvoor vaste handen nodig zijn. De oorzaken van trillingen kunnen zeer divers zijn. Sommige medische aandoeningen, angstgevoelens en bepaalde medicijnen kunnen uw handen doen trillen. Sommige mensen hebben een genetische aanleg voor handtrillingen als gevolg van een aandoening die "essentiële tremor" wordt genoemd. Gelukkig zijn er manieren om te voorkomen dat uw handen trillen.
Stap 1
Maak een afspraak met een dokter. Sommige medische aandoeningen, zoals hyperactiviteit van de schildklier, kunnen het centrale zenuwstelsel aantasten, waardoor uw handen kunnen trillen. Bij het behandelen van het medische probleem achter de tremor, zal het probleem meestal worden opgelost.
Stap 2
Onderzoek uw familiegeschiedenis. Sommige gezinnen zijn vatbaar voor essentiële tremor, waardoor handen trillen. Vraag in dat geval uw arts naar behandelingen.
Stap 3
Snijd de cafeïne. Het is een veel voorkomende oorzaak van handtrillingen. Verwijder het volledig uit uw menu en kijk of de symptomen binnen een week verbeteren.
Stap 4
Probeer stress te verminderen. Angst is een veel voorkomende oorzaak van handtrillingen. Leer technieken om stress te verminderen, zoals meditatie, yoga en zelfhypnose en oefen ze dagelijks.
Stap 5
Herzie uw medicijnen. Sommige astmamedicijnen, anti-epileptische aanvallen en medicijnen die worden gebruikt om stemmingsstoornissen te behandelen, kunnen tremoren veroorzaken. Vraag uw arts of dit een van de bijwerkingen is van de medicatie die u gebruikt.
Stap 6
Stop met roken. De nicotine in sigaretten laat je handen trillen, vooral als je veel rookt.
Stap 7
Praat met uw arts over behandelingsopties om het trillen in uw handen te stoppen. Geneesmiddelen zoals bètablokkers, primidon, gabapentine, benzodiazepine en botulinumtoxine worden gebruikt om handtrillingen te behandelen die niet op andere behandelingen reageren.
