Inhoud
- Concentreer u op het hele been
- Begin met lange, vloeiende bewegingen
- Onthoud de blessure
- Bewerk het geblesseerde gebied
Volgens de gezondheidsonderzoeksorganisatie Mayo Clinic moeten verwondingen in de acute fase worden behandeld met rust, ijs, compressie en elevatie. Deze fase kan tot vier dagen duren. Na de acute fase is het veilig om het geblesseerde bovenbeengebied te masseren. Communiceer met uw klant. Massagetechnieken mogen geen pijn in het gebied veroorzaken en moeten de persoon ontspannen, bloed naar het getroffen gebied brengen en de spieren helpen om goed te herstellen.
Concentreer u op het hele been
De achterste dijbeenspier bevindt zich aan de achterkant van elk been, tussen de knie en de billen. Het hele been wordt aangetast door een steek of scheur in die spier. Tijdens de acute fase kan het pijnlijk of onmogelijk zijn om met de aangedane ledemaat te lopen. De patiënt zal moeten compenseren door het gewicht op andere spieren te leggen en dit kan spanning in andere spieren veroorzaken, dus de behandeling moet het hele been bereiken.
Begin met lange, vloeiende bewegingen
Verwarm het beenweefsel met lange, vloeiende bewegingen. Ze kunnen bij de voet beginnen en richting de romp gaan. Als je in die richting gaat, bevorder je de afvoer naar het hart. Als u massageolie gebruikt, moeten uw handen lichtjes over de aangedane ledemaat gaan. Probeer ook een lichte compressie om uw spieren te ontspannen.
Onthoud de blessure
De spieren rond het geblesseerde gebied moeten erg gespannen zijn. Sommigen kunnen last krijgen van spasmen en hebben meer werk nodig. Gebruik stevige compressie in dit gebied en ontspan gespannen spieren met wrijving. Beweeg met je vingers heen en weer over de getroffen gebieden alsof je op een gitaar tokkelt.
Bewerk het geblesseerde gebied
Na de acute fase is het mogelijk om direct op de blessure te werken. Massagetherapie bevordert het herstel door bloed naar het gebied te brengen en littekenweefsel en spieradhesie te breken. Gebruik lichte bewegingen in het gebied. Begin met compressie en ontspannende bewegingen. Als uw cliënt net de acute fase heeft verlaten, wilt u misschien verergering van de wrijving voorkomen. Hoe meer tijd er is verstreken sinds het letsel, hoe meer u aan het gebied kunt werken.
