Hoe Shiatsu-technieken te gebruiken voor flatulentie en stoten

Schrijver: Louise Ward
Datum Van Creatie: 6 Februari 2021
Updatedatum: 28 November 2024
Anonim
New Device to Help Men Last Longer In Bed?
Video: New Device to Help Men Last Longer In Bed?

Inhoud

De volgende technieken zouden je maag moeten helpen kalmeren door de spijsvertering te verbeteren en gas te verwijderen.


routebeschrijving

Gebruik shiatsu voor een opgeblazen gevoel en winderigheid
  1. Ontlast de constipatie en bevorder de spijsvertering door druk uit te oefenen op het punt in de spier tussen de twee botten van het been, vier vingers onder de knieschijf.

  2. Kruis de enkel over de knie van het andere been. Gebruik de basis van de duim om op het punt in de binnenste boog te drukken, met een vinger achter de spoor van de hiel, om je maag te kalmeren, gas te verwijderen en de bloedsomloop te stimuleren.

  3. Verwijder de gassen met behulp van het punt waar de twee botten van de bovenkant van de voet samenkomen, tussen de duim en de tweede vinger. Druk gedurende één minuut op druk en laat los.

  4. Verplaats de maagcongestie en verlicht angst door druk uit te oefenen op dat punt, twee vingers boven de vouw van de pols, tussen de twee botten van de onderarm.


tips

  • Neem muntthee om overtollig gas te verwijderen.
  • Rozemarijnolie is nuttig bij het stimuleren van de dikke darm. Gebruik het als een massagesmeermiddel voor de buik in een oliebasis (8 druppels per 20 ml) of in het bad (5 druppels per bad).

waarschuwing

  • Gebruik stap 1 als u zwanger bent.

Wat je nodig hebt

  • Muntthee

Desserts zonder suiker voor kinderen

Randy Alexander

November 2024

Al u een kind met diabete of riico' heeft, of het gewoon uit de buurt van uiker wilt houden, kan het bedenken van levenvatbare deertrecepten een van uw grootte uitdagingen zijn. Al je kind van lek...

Hoe maak je een fiberglas bootvorm

Randy Alexander

November 2024

Het bouwen van een bootmal i een van de eerte tappen bij het bouwen van een boot van glavezel. Kort gezegd, het proce omvat het bouwen van een "plug", een exact duplicaat van de boot die je ...

Verse Berichten