Inhoud
Ah, de geneugten van zwangerschap. Ochtendmisselijkheid, rugpijn en, voor de meeste toekomstige moeders, de onvermijdelijke pijn in de borsten. Als u het derde trimester van de zwangerschap ingaat, kan de laatste wachttijd voor de bevalling de pijn in uw borsten verergeren. Door te begrijpen wat er met het lichaam gebeurt, is het mogelijk om stappen te ondernemen om zoveel mogelijk ongemak te voorkomen.
Voldoende bh-ondersteuning
Ter voorbereiding op de komst van de baby groeien de borsten tijdens de zwangerschap, maar de meeste vrouwen merken het verschil pas tijdens het derde trimester. Gedurende deze periode is het mogelijk om een of twee beha-nummers te verhogen, wat voor sommigen een plezier kan zijn en voor anderen frustratie. In ieder geval moet u de beha aanpassen aan de nieuwe borstomvang. Zwangerschapsbeha's zijn niet nodig, maar ze zijn het meest comfortabel voor een zwangere vrouw. Sommige vrouwen kopen iets wijdere bh's, voor het geval er een onverwachte groei is. Het ondersteunen van een geschikte beha kan het verschil maken.
Lek
Een ander symptoom dat tijdens het derde trimester kan optreden, is het lekken van melk in de tepels. Colostrum is de dikke, gelige substantie die in het tweede trimester kan worden opgemerkt en die in het derde trimester evolueert tot een heldere en bijna transparante vloeistof. Colostrum is een soort stadium voorafgaand aan melk en kan vrijkomen als de borsten op enigerlei wijze worden aangeraakt of gestimuleerd. Een gemakkelijke manier om vervelende vlekken op de blouse te voorkomen, is door bh's te kopen die geschikt zijn voor het geven van borstvoeding, die overtollig vocht absorberen dat de borst zal afgeven.
Zere tepels
Zere tepels, een van de meest voorkomende symptomen van het derde trimester van de zwangerschap, worden veroorzaakt door de fluctuatie van hormonen en kunnen behoorlijk ongemakkelijk zijn. Om de pijn tot een minimum te beperken, moet u ervoor zorgen dat uw bh's goed gewatteerd zijn om schuren te voorkomen en dat u een goede vochtinbrengende crème heeft om te voorkomen dat het gebied uitdroogt en barst. Als u van plan bent borstvoeding te geven, kan het ook nuttig zijn om borstvoedingslessen bij te wonen om te leren hoe u uw baby kunt helpen goed te zogen. Een onjuiste positionering zal de tepelpijn veel erger maken. Vermijd bovendien elke vorm van wrijving of gebruik van zeep op de tepel tijdens het baden, omdat dit de regio alleen maar meer irriteert.
Striae
Striae kunnen op elk moment tijdens de zwangerschap verschijnen, ook tijdens het derde trimester. Hoewel er geen volledig zekere manier is om ze te vermijden, kan het aanbrengen van een diepe vochtinbrengende crème of olie op uw borsten na een warme douche uw huid helpen zich aan te passen aan de groei.Als er striae verschijnt, die een goede kans hebben, hoeft u zich geen zorgen te maken. Zolang ze donker zijn, kunnen ze lichter worden tot een witte kleur en bijna onmerkbaar worden.
Overmatige gevoeligheid in de borsten
Meestal verschijnt extreme gevoeligheid in de borsten tijdens het eerste trimester en verdwijnt deze in het derde. Als er echter nog steeds pijnlijke gevoeligheid is in de laatste periode van de zwangerschap, kan het zijn dat u niet de juiste beha draagt of dat uw borsten gewoon gevoelig zijn. Als er 's nachts pijn is, draag dan een katoenen beha om te slapen. Zorg ervoor dat uw borsten voldoende steun krijgen tijdens het sporten en wees extra voorzichtig bij het omkleden of wandelen in een menigte, om te voorkomen dat u per ongeluk stoten. Probeer te ontspannen in een warm bad of onder de douche om de pijn te verlichten.
