Inhoud
Kickboksen is een populaire manier geworden om in vorm te blijven en is een effectieve manier om jezelf te leren verdedigen door een combinatie van verschillende vechtsporttechnieken. Weten hoe je je op de juiste manier moet kleden tijdens het vechten of sporten is erg belangrijk om goed van de sport te kunnen genieten, evenals je prestaties en veiligheid.
Instructies
Stap 1
Vraag je instructeur om specifieke instructies die hij kan hebben over wat hij moet dragen bij kickboksen. Op sommige locaties moet je mogelijk een specifiek t-shirt of gi kopen, wat een meer traditioneel type vechtsportuniform is.
Stap 2
Draag overhemden of blouses die mouwloos zijn of losse korte mouwen hebben. Kickboksen vereist bewegingsvrijheid en een shirt met lange mouwen kan beperkend zijn.
Stap 3
Kies losse broeken of korte broeken en beperk uw bewegingen niet. Vrouwen willen misschien een langere broek in plaats van een korte broek, omdat er bij de sport veel hoge trappen zijn.
Stap 4
Draag een stevig paar trainingsschoenen als je een kickboksles gaat beginnen met cardiovasculaire oefeningen of een andere vorm van oefening waarbij geen gevecht of contact met andere mensen nodig is. Anders vecht je zonder schoenen.
Stap 5
Kies de juiste beschermingsmiddelen voor de kickboksstijl die je gaat oefenen. Helmen moeten comfortabel dragen en mogen uw zicht op geen enkele manier beperken. Gewatteerde beschermers moeten strak zitten, maar zonder uw bloedcirculatie te onderbreken.
Stap 6
Bezoek de website "Kickboxing.com" om de juiste kledingstijl voor elke discipline van de sport te ontdekken. Bovendien kunnen online bronnen zoals "AOL Fitness" specifieke kledingtips geven voor cardiovasculair kickboksen.
