Inhoud

• routebeschrijving
• tips

De eeltknobbels worden veroorzaakt door de groei van weefsel of bot in het gewricht waar de grote teen de voet raakt. Deze zak kan ongelooflijk zacht zijn en de aangrenzende gebieden in de voet verzachten, evenals de grote teen buigen en deze op de aangrenzende vinger opdrijven. Artsen begrijpen de exacte oorzaak van bunions, ook wel hallux valgus, niet volledig, maar men gelooft dat hun ontwikkeling een combinatie is van een genetische conditie en ongepast schoeisel dat het probleem verergert. Hoewel chirurgie deze misvorming volledig kan wegnemen, is het mogelijk om de groei te vertragen of stop te zetten en veel van de symptomen te verlichten.

routebeschrijving

1. Gebruik orthopedische steunzolen. Het vormen van een bunion komt vaak voor als een reactie van het lichaam dat denkt dat het meer steun nodig heeft en in feite ernaar streeft om een ​​"zesde vinger" te vormen. Orthopedische steunpoten passen in de schoenen en elimineren veel van de stress van de voetspieren. Een goede steunboog kan vaak voorkomen dat de bunion volledig groeit en kan na verloop van tijd de zwelling aanzienlijk verminderen.

2. Masseer uw voeten regelmatig, of raadpleeg een professionele voetmassagespecialist. Na verloop van tijd zal de spanning van een bunion zachte weefselaccumulatie in het getroffen gebied veroorzaken, waardoor de bunion nog meer groeit. Het massaal masseren van het getroffen gebied zal de bloedcirculatie verhogen, de zwelling en de groei van zacht weefsel verminderen.

3. Verander je schoenen. Ga naar een speciaalzaak en vraag om hulp bij het vinden van de schoenen die de ondersteuning bieden die het beste bij uw voeten past. Het gebruik van geschikte schoenen samen met orthopedische orthesen is vaak genoeg om de groei van de bunion tegen te gaan. De podoloog of orthopedist kan orthopedische schoenen aanbevelen die speciaal zijn ontworpen voor hun toestand.

   
   

4. Probeer ultrasone behandelingen. Neem contact op met uw arts of fysiotherapeut om te zien of u een goede kandidaat bent voor gerichte echografie in het getroffen gebied. Dit is een zeer effectieve vorm van niet-invasieve behandeling die de misvorming kan verminderen of zelfs volledig kan elimineren zonder de noodzaak van een operatie.

5. Verken alternatieve therapieën. Er zijn homeopathische geneesmiddelen en acupunctuurbehandelingen die specifiek zijn ontworpen om de groei, pijn en gevoeligheid van de bunion te behandelen. Homeopathie met fosforhoudend kalk wordt bijvoorbeeld gebruikt voor verschillende botproblemen en kan nuttig zijn bij de behandeling van eierstokken.

6. Breng regelmatig ijsjes aan op uw voeten om zwelling te verlichten. Doe dit minstens twee keer per dag om resultaten te krijgen, vooral na activiteiten zoals uren wandelen op de stoep, wat de conditie verergert.

tips

• Als al deze alternatieven falen, zoek dan naar chirurgische opties. Hoewel het meestal een tot drie maanden kost om volledig te herstellen, zijn ze de meest effectieve manier om eeltknobbels volledig te genezen.