Inhoud

• routebeschrijving

Emotioneel misbruik is helaas een ernstig probleem voor veel gehuwde vrouwen. Als je je aangetast voelt, je niet erkent of bang bent, of als je geen zelfvertrouwen hebt, ben je misschien een vrouw die het slachtoffer is van emotionele mishandeling. Emotioneel misbruik is moeilijker te herkennen dan fysiek misbruik, en in feite realiseren emotionele misbruikers zich misschien niet eens dat ze iets verkeerd doen. De oorzaak van het probleem ligt in de behoefte om te controleren en te domineren, en sommige mannen vinden dat ze dat recht en voorrecht hebben omdat ze mannen zijn.

routebeschrijving

Emotioneel misbruik neemt vele vormen aan van fysieke bedreigingen tot behandeling via stilte (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

1. Identificeer de belangrijkste kenmerken van emotioneel misbruik. Aan de ene kant is het moeilijker om te worden geïdentificeerd en gedefinieerd dan fysiek misbruik. Terwijl de laatste scrappen en wonden achterlaat die duidelijk zichtbaar en voor de hand liggend zijn, zijn de schade en littekens die door emotionele mishandeling zijn achtergelaten niet zo duidelijk. Enkele van de belangrijkste kenmerken die emotionele misbruikers gebruiken tegen hun slachtoffers zijn: het isoleren van het slachtoffer van familie en vrienden; ontmoedigen van onafhankelijke activiteiten; beschuldig het slachtoffer van ontrouw; belemmering - ben het altijd oneens en negeer het perspectief of gezichtspunt van het slachtoffer; en gebruik seks als een wapen. De motivatie van je man is om kracht en controle uit te oefenen, hem emotioneel te verlagen. Het gevolg is dat u last heeft van angst en depressie, een gebrek aan zelfrespect en u onaantrekkelijk en onbehulpzaam voelt.

   
   

2. Herken de stadia van misbruik. Emotionele mishandeling, zoals fysiek misbruik, kent verschillende fasen. Nadat je een aflevering van misbruik hebt voltooid, kun je vaak tegen jezelf zeggen dat alles goed komt. Emotionele mishandeling kan worden onderverdeeld in vier fasen: Eerst besef je dat de spanning tussen jullie twee toeneemt en je voelt de behoefte om je man te sussen om misbruik te voorkomen. Vervolgens treedt er een misbruikepisode op. Het kan gaan om gegil en dreigementen, kouheid en ontwijkende reacties, weigering om haar onder andere een activiteit te laten voortzetten. Hierna verontschuldigt haar man zich voor zijn gedrag. Normaal gesproken is in de verontschuldiging zijn schuld. Uiteindelijk keert de relatie terug naar een staat van rust na de verontschuldiging, en bent u in de verleiding om het misbruik te vergeven en te denken dat een dergelijke situatie niet opnieuw zal gebeuren.

3. Zoek steun van familie en vrienden. Dring aan op uw recht op een gezonde relatie met vrienden en familie en neem geen genoegen met een antwoord. Leg de situatie uit aan de meest intieme en vraag om hun steun. Moedig ze aan om persoonlijk te bellen, e-mailen en te bezoeken.

   
   

4. Ontwikkel een sterk gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Een belangrijke stap in het bereiken van dit doel is het zoeken naar professionele hulp van een gekwalificeerde therapeut. Beginnen met het bijwonen van een steungroep voor vrouwen die het slachtoffer zijn geworden van emotioneel misbruik, zal hen ook helpen problemen met betrekking tot emotionele mishandeling te overwinnen en te begrijpen, en hoe dit hun identiteitsgevoel beïnvloedt. Vergeet niet dat u niet de oorzaak van het probleem bent. De oorsprong van het probleem is geworteld in de psychische, sociale en fysiologische geschiedenis van de misbruiker.

5. Moedig uw man aan om professionele hulp te zoeken om misstanden aan te pakken. Emotioneel misbruik heeft niet alleen gevolgen voor het directe slachtoffer, maar heeft ook ernstige schadelijke gevolgen voor kinderen. Veel misbruikers leren hun abusieve gedragspatronen bij hun eigen ouders.