Inhoud
Een blessure veroorzaakt door hyperextensie van de elleboog treedt meestal snel en zonder tekenen op. Het komt meestal voor bij mensen die sporten met veel lichamelijk contact, zoals voetbal. De pijn die door de blessure wordt veroorzaakt, interfereert niet alleen bij sport, maar ook bij dagelijkse activiteiten. Artsen hebben een reeks behandelingen ontwikkeld voor hyperextended ellebogen die helpen bij het herstel.
Feiten
Een hyperextensie van de elleboog is een traumatisch letsel. Het treedt op wanneer de arm onwillekeurig met grote kracht wordt gestrekt. Dit gebeurt wanneer de elleboog zich buiten het normale bewegingsbereik bevindt, wat kan leiden tot kneuzing in de humerus of olecranon, evenals schade aan het omliggende zachte weefsel. Deze verwondingen leiden tot pijn op het moment dat ze zich voordoen en wanneer u uw elleboog tot het uiterste probeert te bewegen. Sportgeneeskundigen zien vaak hyperextensie ellebogen bij atleten, daarom hebben ze een behandeling voor dit probleem ontwikkeld.
Pijnstilling
De eerste manier om een hyperextended elleboog te behandelen, hoe ernstig ook, is door de pijn te stoppen. Medicijnen zoals paracetamol of ibuprofen zijn over het algemeen voldoende om het probleem op te lossen. U kunt ze gebruiken zodra het letsel optreedt en indien nodig ook tijdens herstel. Als uw elleboog gezwollen is, kan het aanbrengen van ijs op uw gewrichten zowel de zwelling verlichten als de pijn verdoven.
Immobilisatie van de elleboog
Als u een ernstigere hyperextensie heeft, zal de pijn sterker zijn wanneer u uw arm beweegt en uw elleboog buigt, vooral wanneer u het gewricht strekt. In dit geval kan de arts u aanraden de arm met een mitella te immobiliseren totdat de pijn is verdwenen. Na gebruik van een mitella kan de immobilisatiebehandeling worden voortgezet met medische tape die voorkomt dat de elleboog uitrekt en pijn veroorzaakt.
Behandeling
Zodra de meest ernstige pijn voorbij is, is het mogelijk om door te gaan naar de volgende behandelingsfase. Uw arts kan een eenvoudige therapie aanbevelen om het vermogen van uw elleboog om te bewegen te vergroten, zonder dat u pijn voelt. Men kan beginnen met zachte oefeningen om de armbewegingen te vergroten. Nadat u deze oefeningen naar tevredenheid heeft afgerond, kunt u beginnen met weerstandstraining met gewichten om de spieren rond uw elleboog te versterken.
Schema voor genezing
De eenvoudigste behandeling voor een hypergestrekte elleboog is om uw gewrichten na verloop van tijd te verbeteren. Als u een lichte verwonding heeft, is een draagdoek of therapie niet nodig. Het probleem zou binnen een paar dagen moeten verbeteren en daarna kunt u uw activiteiten hervatten zonder iets te voelen. Ernstigere verwondingen zullen verbeteren van drie weken tot een maand.
